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Ainda que grande parte das pessoas procure uma atividade f铆sica para "ficar em forma", por quest玫es est茅ticas, movimentar o corpo 馃挾 茅, sem d煤vidas, uma das melhores formas de garantir tamb茅m sa煤de mental de qualidade e de combater o sedentarismo.
Com a 馃挾 diminui莽茫o do n铆vel de atividade f铆sica da popula莽茫o mundial, a Organiza莽茫o Mundial da Sa煤de (OMS) reconheceu que estamos vivendo a 馃挾 preval锚ncia de estilos de vida sedent谩rios.
O que quer dizer que
A falta de exerc铆cios deixou de ser apenas uma quest茫o envolvendo 馃挾 a est茅tica corporal e hoje 茅 considerada um grave problema de sa煤de p煤blica, causando 2 milh玫es de mortes a cada 馃挾 ano.
No entanto, quem opta pela mudan莽a de estilo de vida, incluindo a pr谩tica de exerc铆cios f铆sicos como rotina, pode sentir 馃挾 os diversos benef铆cios que ela proporciona para nossa sa煤de mental.
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